自家製味噌の作り方。作り方と準備の気をつけたいポイント

[最終更新日]2016/02/06

この記事を読むのに必要な時間は【約 5 分】です。どうぞお楽しみください!

2016年2月、ついに味噌を手作りしてみました!!
梅干しは今年で手作り3年目ですが、味噌はまた違った手間がかかるとのことなのでチャレンジしてみました^^

事前に作り方の予習をしていたのですが、実際作ってみると大変でした・・・。
作業にかかった時間はおよそ5時間。来年はもう少しスムーズに作りたいです^^;

そこで今回は自家製味噌の作り方と準備の気をつけたいポイントをご紹介します。
(次回は写真付きで実際の工程をご紹介します)

・準備するときに気をつけたいポイント
・作っている最中にもっとこうすればよかったポイントなど
初めて味噌を手作りする方の参考になれば嬉しいです!

スポンサードリンク

自家製味噌作り。準備のポイント

 

まずは味噌作りに用意するものからご紹介します。

お味噌汁・スープのアイコン素材 1 用意するものこれで約3.7kgの味噌が作れます)
・大豆1kg
・米麹1kg
・塩400~500g
・塩40~50g(最後に振りかける用)
・2.5リッター以上が入る容器(野田琺瑯を使用しました)

 料理用のボウルのアイコン素材 7 使う用具類
・鍋(水4リットルが入る大きさ)
・フードプロセッサーかすり鉢又はポリ袋(茹でた大豆をつぶす用)
 ※たくさん作るならフードプロセッサーがとても楽です。
・大きめのボウル2~3個(なければ28センチの大きいフライパンでも可)
・ビニール手袋2~4枚(米麹と塩を混ぜるのに必須)
・ラップ

所要時間は5時間ぐらいかかりました^^;
これをご覧の方はもう少し早く作れると思います。

 

少なく作りたいならこの半量の準備で大丈夫です。
我が家は私と夫の2人ですが、味噌は使うので大豆1kgでチャレンジしました。

用意した材料がこちらです↓

      IMG_20160201_232319

米麹が2種類ありますが売り場に1kg無かったので別の種類の米麹を使います。
大豆や塩は特別に高いものではなく、普段使いの大豆と塩にしました。

今回保存用に使ったのが野田琺瑯さんのラウンドストッカー18cmです。

      IMG_20160130_122741

容量は4.5リッターで重さは1350g。味噌3.7kgも入ります。
栄養ドリンクと比較してもそこまで大きくなく場所もとりません。
※3.7kg入れて余った高さが5センチぐらいなので、大豆2kgで作るなら入りません。

      IMG_20160130_121605

このストッカーを選んだ理由はホーロー製ということと、内蓋がついていること。
保存性が高く内蓋で埃が入りにくいので、味噌以外にも漬物などにも使えます。

指さしチェック黄 準備のポイント!!
ボタンオレンジ 大豆1kgを使うならボウルは大きいものを用意して!
まず米麹1kgと塩500gは小さいボウルでは混ぜにくいです。
普通サイズのボウルでも大豆と米麹を混ぜるのは何回かに分ける必要があります。
(私は28センチの大きめフライパンで何回かに分けて混ぜました)

業務用や製菓用の大きいボウルがベストですが、普段使わないですし^^;
そんなときは大きいフライパンが混ぜるのに役立ちますよ!

ボタンオレンジ 茹でた大豆をつぶすのは一苦労。フードプロセッサーが便利!
1人で作るならフードプロセッサーで時短できます。
2人で作るなら大きいすり鉢でゴリゴリつぶすのが楽しいです。
3人で作るなら厚手のポリ袋に入れて雑談しながらつぶせます。

私も最初は雰囲気を出すためすり鉢で大豆をつぶしてみました。

      IMG_20160202_095234

つぶしてみた感想は「大豆1kgをゴリゴリするのはムリ」ということです。
すごく時間かかります。そして孤独な作業です(笑)
大豆は熱いうちにつぶす必要があるので、1人で作るときは機械に任せましょう。

なければポリ袋に入れて大豆を麺棒などで叩いてつぶすのがベストです。
周りが汚れずにすんで片付けが楽です。

では次に作り方のポイントをご紹介します!!

スポンサードリンク

自家製味噌作り。作り方のポイント

 

味噌作りの工程を先にざっとお伝えします^^
作る前に一通り見ると「次なにするんだっけ?」と慌てないですよ。

お味噌汁・スープのアイコン素材 1 味噌の作り方
①味噌を作る前日に大豆1kgを4リットル位の水に一晩浸します。
②水で戻した大豆を2時間ほど茹でます。
(アクをこまめに取り、ふきこぼれと焦げないように注意して!)
③大豆を茹でる間にボウルに塩と米麹をばらし入れてよく混ぜましょう。
(米麹は袋から出す前にある程度砕くと混ぜるのが楽です。
 手の菌が付着するので必ずビニール手袋は付けて!)
④大豆に箸がスッと入るくらいの柔らかさになったら鍋からあげます。
(煮汁は使うので捨てないで!)
⑤水気を切った大豆をボウルに移して熱いうちにつぶします。
(ボウルでつぶす場合はスリコギや空瓶の底で押しつぶします)
フードプロセッサーかすり鉢又はポリ袋でつぶしても楽です。
⑥つぶした豆が人肌に冷めたら③を加えてよく混ぜます。
ボソボソしていて混ぜにくい場合は煮汁を加えます。
ハンバーグぐらいの硬さになるように混ぜましょう。
※1人で作るとこの混ぜる工程が大変です。
⑦充分に混ざったら団子状に丸めます。
消毒した容器の底に押し付けるようにして詰め込みます。
(空気が入らないようにきっちり詰めて!)
⑧詰め込んで表面を平らにしたら振りかける用の塩をまきます。
塩をまいた上にラップで蓋をします。
味噌の総重量20%位の重しを乗せて、容器の蓋をして涼しい所で保管します。
⑨3か月経過したら天地返し(上下にかき回す)をしましょう。
再び塩を振ってラップをします。食べごろは半年ぐらいからです。

 

特別難しい工程はなく、混ぜるときに少し力がいるくらいです^^

指さしチェック黄 作り方のポイント!!
ボタンオレンジ 大豆は思いのほか汚れているからよく洗って!
袋に入っている大豆はキレイそうに見えますが、よく洗ってから一晩浸けましょう。
一晩浸けたあと茹でるときも水を入れ替えて茹でてください。

ボタンオレンジ 板状の米麹は袋を開ける前にある程度砕いておくと楽!
塩と米麹を混ぜる③の工程では、米麹の袋を開ける前にある程度砕きましょう。
板状で袋に入っている米麹1kgを砕くのは思いのほか時間がかかります。

ボタンオレンジ つぶした大豆と米麹をまんべんなく混ぜるなら先に半量にして!
1人で作ると⑥の工程が一番時間がかかります。
つぶした大豆と塩と米麹を合わせたものの総量を、それぞれ先に半量にしてから混ぜましょう。
そうすることでまんべんなく早く混ぜることができます。

私はフライパンで塩と米麹を合わせたものをお玉ですくって、つぶした大豆に入れるということをして混ぜにくくなりました^^;

準備と作り方のポイントは以上になります。
次回は実際作っている工程を写真を追加してご紹介します。お楽しみに!
2月3日に追加しました!
arrow039_04 自家製味噌の作り方。大豆1kgで6か月の仕込みに挑戦!

今回使ったホーロー鍋はこちらです。参考までにどうぞ↓
[amazonjs asin=”B0007CM3HO” locale=”JP” title=”野田琺瑯 ラウンドストッカー ホワイトシリーズ 18cm WRS-18″]

ここまでご覧いただき、ありがとうございました。

他にも色々作った&試してみたまとめ記事はこちらです↓
arrow039_04 自分で色々作ってみた&商品を試してみた正直な感想のまとめ

スポンサードリンク

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最新記事

  1. 2017-1-17

    【薬膳の基礎知識その1】薬膳とは何か?どんな役に立つのか?

    ※注:読む時間に11分とありますが、そこまでかかりません(実質4分ぐらいです) [speech_b…
  2. 2017-1-6

    納豆の食べ過ぎはNG?一日3パックの摂取は思わぬ落とし穴が!

    あなたは一日に納豆をどれぐらい食べますか? 一日に2パック? 健康を考えて毎食、一日に3パック…
  3. 2016-12-21

    納豆アレルギーの症状と原因!自覚がない場合もあるってホント?

    納豆を食べ過ぎて、納豆アレルギーを発症しました。 ウソのような本当の話ですが、私の姉が納豆を食べ過…
  4. 2016-12-12

    かりんのはちみつ漬けの作り方!花梨の選び方とカビの原因とは?

    冬に起こりやすい喉の乾燥や風邪予防には、はちみつ漬けが一番!! 冬になると夫がよく喉を痛めるので、…
  5. 2016-12-5

    手作り味噌の保存方法とカビ対策!カビが生えても食べれるの?

    手作り味噌にカビはつきものです! と言われても、実際見ると「カビ生えてるー!!!」って驚きますよね…
  6. 2016-11-26

    しいたけ栽培キット2回目は失敗!?原因は温度と浸水だった?

    しいたけが生えません。生えてこないんです・・・。 しいたけ栽培キットを使った1回目の収穫は、あんな…
  7. 2016-11-17

    灰わかめ(淡路島の灰干若布)とは?戻し方と食べ方を調査!

    淡路島には灰で干された『わかめ』があるって、知ってましたか? 私が住む兵庫県には淡路島がありますが…
  8. 2016-11-9

    ドライパイナップルの作り方!天日干しするときの3つのコツ!

    ドライフルーツの中でも、パイナップルがけっこう好きです。 フルーツは、ドライにすると甘みが増えて美…
  9. 2016-11-4

    もち麦の栄養と効能!1日の摂取量はどれぐらいで効果がある?

    もち麦はそのまま白米と一緒に炊いても、スープにしても美味ですよ!! 前回はもち麦と押し麦の違いにつ…
  10. 2016-11-2

    牡蠣にあたる原因とは何か?勝手な思い込みが食中毒を招く!?

    牡蠣はあたりやすそうだから喜んで食べれない・・・。 牡蠣の旬がやってくると、目に留まるのが牡蠣小屋…

ピックアップ記事

  1. あなたは酒粕を使った飲み物や食べ物は好きですか? 近年、塩麹と同じく健康に優れた効果を発揮すると注…
  2. ノロウイルスはインフルエンザの1000倍もの感染力を持つ驚くべきウイルスです!ノロウイルスは子供や高…
  3. 前回初めて自家製切り干し大根を作ったのは2015年の12月。年が明けて気温がグッと下がった1月に切り…
  4. ふっくら美味しいいちじくが手に入ったら、ドライいちじくを作りましょう! ヨーグルトに入れたり、パン…
  5. ごぼうの抗酸化力をアップさせるなら、レンジで加熱することがおすすめです。 以前ごぼうの下処理にレンジ…
ページ上部へ戻る