米糠（米ぬか）を食べると美肌になる？米ぬかの栄養と効能！ へのコメント https://mitarashi.net/2147.html そろそろ自分の体をみなおしませんか？ Mon, 28 Aug 2017 08:32:43 +0000 hourly 1 みたらし より https://mitarashi.net/2147.html#comment-793 Wed, 29 Mar 2017 02:30:29 +0000 http://mitarashi.net/?p=2147#comment-793 さとちゃん への返信。

さとちゃんさん、はじめまして～
糠、ほんと栄養抜群で重宝しますよね。
しかも安くて経済的でお肌にいいとか一石三鳥すぎます(*’▽’)

ちょ、ふりかけ、めちゃくちゃ美味しそうですね！！Σ(ﾟДﾟ)
どれぐらいの分量だと一番美味しく作れますか！？今度作りたいです！

カリカリ梅入れても美味しそう・・・煮物も美味しそう・・・
美味しいコメントありがとうです(´ω｀*)

]]> さとちゃん より https://mitarashi.net/2147.html#comment-792 Tue, 28 Mar 2017 16:02:57 +0000 http://mitarashi.net/?p=2147#comment-792 はじめまして～～(*^O^*)
糠、栄養抜群ですよね。
出来れば、無農薬のものが、よいですよね。
我が家は、玄米では食べにくいの声に、自宅で精米して、じゃこ、桜エビ、乾燥わかめを粉末にして、ごま、かつおぶし、など、ふりかけになる材料とぬかと一緒にからいりして、ふりかけをつくります。
ばか旨です。天然塩も大事です。
もちろん味噌汁にも、だし　いらずです。
煮物にも、あいます。
白米に、糠、まんま玄米を食べてるのとおなじですよね。
お通じもばっちりです。

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