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	<title>栄養・効能 &#8211; 薬膳DEシンプルライフ</title>
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	<description>そろそろ自分の体をみなおしませんか？</description>
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	<title>栄養・効能 &#8211; 薬膳DEシンプルライフ</title>
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		<title>海苔の栄養と効能！1日2枚で医者いらずと言われるその実態とは？</title>
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		<pubDate>Mon, 21 May 2018 11:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[魚・海藻類の栄養・効能]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; あなたは、海苔を普段から意識して食べてますか？ こんにちは、海苔を見るとそのままムシャムシャ食べたくなる薬膳アドバイザーのみたらしです。 正直に言うと、海苔って手巻きずしのときぐらいしか食べませんよね。しか [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>クコの実の戻し方と簡単な食べ方6選！クコはそのまま食べれるの？</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Mar 2018 12:22:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[カラダに優しいおやつ]]></category>
		<category><![CDATA[ナッツ・種実類のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; 夫が、クコハト麦茶にハマりかけてますｗ 前回のクコの実の栄養と効能に引き続き、今回はクコの実を使った簡単な食べ方をご紹介しようと思って、いろいろ作ってたんですが・・・ その中でクコとハト麦茶を使ったお茶が夫 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>クコの実の栄養と効能！ビタミンCはレモンの100倍以上って本当？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[みたらし]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 12:06:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ナッツ・種実類のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; 杏仁豆腐の上にちょこんと乗ったクコの実、じつはビタミンＣがおかしいぐらい含まれてるって知ってましたか？ クコの実は別名ゴジベリー、ウルフベリー（黒いクコもあります）とも呼ばれ、スーパーフードとして名高いです [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【自家製味噌のまとめ・記録用】手作り味噌はやっぱりホッとする味です</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Feb 2018 11:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[まとめ記事一覧]]></category>
		<category><![CDATA[発酵食品のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; 美味しいお味噌汁、飲んでますか？ こんにちは～薬膳アドバイザーのみたらしです(´ω｀*) 自分で味噌を仕込むようになってから2018年で早三年。今では毎年の味噌作りと梅干し作りは欠かせないマイ行事となってま [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>生はちみつとはちみつの2つの違いと非加熱蜂蜜の具体的な見分け方！</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Nov 2017 13:01:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[栄養・効能]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; 生はちみつと市販のはちみつって、値段が全然違いますよね。 スーパーでよく見るはちみつは手ごろなお値段。一方、蜂蜜専門店や成城石井などでは一瓶が500ｇもないのに千円以上・・・この違いはなんなのでしょうか？  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>バター・マーガリン・ファットスプレッド、3つの違いは知ってる？</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Nov 2017 11:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[栄養・効能]]></category>
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					<description><![CDATA[バターとマーガリンの違いを聞かれて、すぐに答えられますか？ というのも、ある日の朝食のときに食パンをムシャムシャ食べてた夫から、こんなことを聞かれたのです。 &#160; 正直、違いがよく分からなかったので当てずっぽうで [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【驚愕】豆腐と豆乳は体に悪い！？大豆には毒素があるって本当？</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Oct 2017 11:00:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[栄養・効能]]></category>
		<category><![CDATA[穀物・乾物・豆類のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[え？豆腐と豆乳って体に悪いの！？Σ(ﾟДﾟ) 豆腐好きとしては、ちょっと（いやかなり）衝撃的なことを知りました。それは上にもある通り、豆腐と豆乳が実は体に良くないと言うこと。 「どういうことなの？もっとよく知りたい！！」 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>フムスの栄養と効能！ひよこ豆と大豆はどっちで作るほうが栄養豊富？</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Sep 2017 07:08:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[栄養・効能]]></category>
		<category><![CDATA[穀物・乾物・豆類のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[ひよこ豆、つぶして食べたことありますか？ ひよこ豆を茹でてペースト状に潰し、味を付けたものを『フムス』と言うのですが、実はこのフムス、近年世界的にスーパーフードとして注目されてて、日本でもだんだん人気が出てきてるんですよ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>大豆の栄養と効能！大豆イソフラボン含有量はどれくらい？</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Aug 2017 06:15:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[栄養・効能]]></category>
		<category><![CDATA[穀物・乾物・豆類のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[あなたは大豆の花を見たことがありますか？ いつも見たり食べたりするのは実だけなので、どんな花が咲くのだろうかと画像を探してたら見つかりました。大豆はこんな綺麗な花が咲くんですね～フクユタカはよく使いますが、花は初めて見ま [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>切り干し大根の栄養と気になる糖質！乾物でも食べ過ぎには要注意？</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Aug 2017 06:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[栄養・効能]]></category>
		<category><![CDATA[穀物・乾物・豆類のこと]]></category>
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					<description><![CDATA[お助け食材の切り干し大根、台所の戸棚に眠ってませんか？ 切り干し大根と言えば「茶色い煮物」という地味な印象があり、夫に食べるか聞いてみても &#160; という「イマイチな反応しか得られない煮物No.1」だったりしますが [&#8230;]]]></description>
		
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