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	<title>果物の栄養・効能 &#8211; 薬膳DEシンプルライフ</title>
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		<title>キウイは皮ごと食べるのが正解！その驚くべき栄養と効能とは？</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Oct 2016 09:54:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; 「あなたは、キウイの皮を剥いて実だけ食べてませんか？」 こんにちは、ゴールドキウイが好きな薬膳アドバイザーのみたらしです。 美容に良い効果があると言われるキウイフルーツは、近年、黄色い果肉で糖度が20度もあ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>みかんの皮を活用しよう！無駄なく使う4つの活用術とは？</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2016 05:00:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[美味しいみかんをパクパク食べ終わると、あとに残ったのはみかんの皮。 もう用なしと思ってポイっと捨ててしまってませんか？ ちょっと待ったー！！ みかんの皮はお風呂にジャムにお茶と、色々使えるので捨てないでください！ 「捨て [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>杏（あんず）の栄養と効能は？種（杏仁）にも効能あり！</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2016 07:45:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[果物の栄養・効能]]></category>
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					<description><![CDATA[あんずを八百屋で発見したときは、即買いしないと次の日にはなくなってます。 我が家では毎年あんずジャムを作っているのですが、去年は出会えませんでした・・。 今年はネットで取り寄せようと決意させるほど、お目にかかれない果物で [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>金柑のはちみつ漬けは喉の痛みに効果あり？金柑の効能とは</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 13:24:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[果物の栄養・効能]]></category>
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					<description><![CDATA[つやつやとした金柑が出始める頃になると、作りたいのが金柑のはちみつ漬け。喉の痛みにはもちろん、手軽なおやつとしても食べられます。 花梨のはちみつ漬けなどと比べると、簡単に作れるのも魅力のひとつで、乾燥した季節に喉を痛めや [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>みかんの皮は栄養がスゴイ！陳皮は消化促進に優れた生薬</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2015 07:29:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[熟成したみかんの皮を完成させると、陳皮(ちんぴ)という生薬の一種になるのですが、この陳皮が優れもの。お茶に入れたり、お粥にしたりお風呂に入れることもできるんです！ もちろん、みかんの果実だって栄養たっぷり。皮に実と全てが [&#8230;]]]></description>
		
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